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立秋后喝什么汤好立秋后喝哪些汤

时间:2019-09-14 08:27:53 来源:互联网 阅读:0次

  立秋后喝什么汤好?立秋后天气逐渐变化,为了适应这种变化,我们在饮食上也应该作出相应的调整,那立秋后喝什么汤合适呢?下面就来具体看看吧。

  苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效;黄豆富含、B族、维生素E等,可加速人体新陈代谢,同时富含磷元素,能调节大脑神经,有增强的功效;排骨不仅营养丰富,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,有很好的补钙作用。 材料:排骨250克、姜、黄豆200克(事先浸泡一晚)、苦瓜600克。 1、将排骨、姜、黄豆,放进瓦煲里,加入清水1 00毫升,再滴少许食。 2、先用大火煲沸后,改用小火煲40分钟,加入切成段的苦瓜(600克)炖20分钟左右至熟,调入食少许即可。

  银耳可以起到滋阴补肺,润燥生津的作用,雪梨可以起到清热生津,润肺化痰的作用,川贝母功可以起到补肺清肺,化痰止咳的作用。三品一起食用清热补肺、止咳化痰的效果很好。 原料:20克水发银耳,1个雪梨,5克川贝母, 0克(或白糖) 1、水发银耳根蒂还有杂质拣去,洗净,将其撕成小片。 2、洗净雪梨,皮削去,核还有籽除去,切成小丁块,洗净川贝母。 、把以上处理好的原料一起放到炖盅里面,糖还有水1杯加入,上笼蒸大概1小时,取出就可以了。

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