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哪些症状代表产后恢复得不好

时间:2019-09-14 08:22:44 来源:互联网 阅读:0次

  女性生完宝宝之后,重要的事情是坐月子,恢复身体。但有些产妇在产后并没有好好休息、恢复,导致身体素质差,后来后悔不已。那产后恢复主要是恢复子宫、体形、 、盆底功能、生殖系统,还有心理方面。

  女性生完宝宝之后,重要的事情是坐,恢复身体。但有些产妇在并没有好好休息、恢复,导致身体素质差,后来后悔不已。那产后恢复主要是恢复子宫、体形、 、盆底功能、生殖系统,还有心理方面。所以,在照顾宝宝的同时,妈妈也要注意休息。 但是,在坐月子期间并不是一心吃好、喝好,来保证宝宝的充足奶水;而是应当还要有专业的产后恢复训练。然而,会有一些信号来提醒妈妈是否恢复得好。 究竟哪些信号提示产后恢复得不好呢 肚子鼓鼓下不去 有的人生完孩子一年,甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟六七个月似的,虽觉得有些影响形象,但是发现身边很多人跟自己一样,也根本就不当回事了。 虽然产后三分之二的女性都有这种情况,但是事实证明是,这根本不是正常现象,它是由于产后腹部肌肉松弛,腹壁紧张度下降,但又不能很快恢复到原有的位置和形态,多余的赘肉就会在腹部堆积突起导致的。 漏尿、便秘、下体痛 产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿,便秘、 痛或的尴尬,那你的盆底功能很有可能出现了下降! 妊娠和会导致盆底功能的下降,引发漏尿、便秘、盆底痛、失禁等盆底疾病。无论或剖宫产都不可避免对盆底功能造成影响,而 分娩会加重这一影响,所以我们一定要重视产后盆底康复,产后42天的妈妈一定要尽早做骨盆的恢复。 产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。 腰酸背痛 产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状,很可能患上了产后腰背痛。这是由于的变化韧带松弛和产后未及时恢复,再加上有的产后妈妈坐月子没坐好、姿势不恰当、长时间坐位、多次生育等因素导致的。所以如果产后妈妈们出现腰背痛的情况,千万不要认为是正常现象,说明你产后未恢复好哦! 持续 恶露是子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经 排出。一般情况下,产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,周后子宫得到完全恢复。产后初 天恶露较多,颜色鲜红,为血性恶露;产后 -5天后淡红色,为浆液性恶露;产后天白色或淡黄色,为白恶露;产后周恶露停止,子宫恢复正常。如果6周后恶露仍未停止,说明产后子宫恢复的不好,就需要做专业的子宫恢复了。 松弛、下垂 随着孕期的进展, 逐渐增大、变重,时有肿胀感,于是一些偷懒的孕妈们就悄悄将扔掉,再加上产后不注意哺乳喂养的姿势、不重视 的护理。 产后恢复是件重要的事情,妈妈要重视起来。而不是一心放在宝宝身上,要饮食与运动结合起来,还需要进行专业的恢复训练。

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