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生产时女性要做好哪些准备?怎样的睡姿对于孕妇健康?[图]

时间:2019-10-13 00:15:39 来源:互联网 阅读:0次

经历了长时间的十月怀胎,我们就必须的要开始着手准备生产的事情,在生产之前,女性朋友们通常都是要做好各种准备,包括了心理准备,也包括了生理上的准备,生产之前女性要面对的很多人其实并不清楚,那么,生产时女性要做好哪些准备?怎样的睡姿对于孕妇健康?

1、生产时女性准备事项

十个月漫长的怀孕路程,让准妈妈们饱尝辛酸与劳累。对于即将到来的宝贝,准妈妈充满了欣喜与期望,在等待宝宝发动的时刻,也难掩激动的心情。然而,有句话叫“好事多磨”,命运总是有意无意的给我们安排一些意外的事情。

在待产的过程中也可能会出现很多无法预估的意外,这时候准妈妈一定要冷静,因为你的处理方法将决定胎儿的未来。因此待产期的准妈妈要学会正确的处理方法,避免对胎儿造成危害。

羊水早破

羊水是保护胎儿的天然保护屏,如果宝宝没有出生,羊水就已经破了,宝宝很容易受细菌的感染,甚至吸入羊水,威胁宝宝的健康和安全。

应对措施:如果发生羊水早破,准妈妈首先要做的也是重要的,就是立即躺下,并把臀位抬高,注意保持外阴的清洁,可在外阴处垫上一片干净的卫生巾,或一条干净的毛巾。

然后立即送去医院,不管有没有宫缩,送院的途中准妈妈也要保持臀高头低的姿势。

宫口不开

一般情况下随着阵痛的加强,宫口会慢慢打开,为胎儿的出生打开通道。如果宫口不开,胎儿是不会降生的。

可是宫口打开的速度与准妈妈的心情、身体状况等有很大的关系。因此,待产时若准妈妈过度紧张,会影响宫口打开的速度。

应对措施:这时候准妈妈要放松心情,在阵痛间隔时,可以在家人或助产士的帮助下,尽量多下床走动。或者试着做握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软,以此来缓解紧张的心情,让宫口开的更快些。

总想大小便

分娩前准妈妈很容易产生想要大小便的感觉,如果忍着进产房,会对准妈妈的膀耽和尿道产生伤害,而且分娩时腹部压力过大,还可能会使大小便自己溢出,污染外阴造成感染,影响胎儿和自身的健康。

应对措施:如果有大小便的感觉,要及时与医生沟通,医生会根据准妈妈的情况做出合理的判断。

过期妊娠

正常情况下,胎儿从受孕、生长发育到娩出约需280天,即40周左右。月经周期正常的孕妇,凡未足37周分娩者称早产,超过42周(即超过预产期两周)称过期妊娠。

过期妊娠易发生胎儿窘迫,羊水量减少,分娩困难及损伤,甚至引起胎儿死亡,其发生率约占妊娠总数的5%-12%,故应引起重视。

应对措施:如果准妈妈检查胎儿情况良好,可安心等待。若41周仍没有临产征兆,前往医院进行催生,晚不要超过42周,因为越到后面胎盘会越不好,对胎儿越不利。

2、怎样的睡姿对孕妇好

为什么大家都推荐孕妇左侧卧睡觉?

这个睡姿基本是针对怀孕晚期的孕妈来说的。首先,怀孕后期的孕妈由于肚子越来越大,子宫会有不同程度的右旋情况,靠左侧睡觉可以减轻孕妈肚子的压力,促进子宫氧气流通,确保胎宝呼吸到足够的氧气;第二,人体的静脉在右侧,动脉在左侧,左侧卧的睡姿会减轻身体对静脉的压迫,促进孕妈体内血液流通,使大脑和心脏供血供氧充足。可以有效防止孕妈因为子宫压迫呼吸系统而胸闷气短,也能减轻孕妈患妊娠高血压的风险。

左侧卧是说孕妈睡觉时向左边稍侧一点,不要超过30度,这对大部分孕妈来说会是一个很舒服的姿势,但以下两种孕妈不建议偏左侧睡觉。

1.孕晚期子宫左旋的妈妈

上文说到孕妈在孕晚期子宫会出现右旋,这时靠左睡会给子宫更大的空间。有一些孕妈天生子宫左旋,那就不要再使用左侧卧的睡姿了。这会加大孕妈子宫的压力感,还会压迫血管和静脉,影响身体血液流通,严重时还会影响到妈妈和宝宝的正常呼吸,要知道宝宝在子宫里氧气不足的话可是会有窒息的风险。

2.患有心脏病或是心脏机能弱的孕妈

平常人们在睡觉时都会注意少让自己压着身体左边睡,因为左侧卧会直接压迫心脏。建议普通孕妈左侧睡是为了促进静脉血液流通,给宝宝更多养分。如果孕妈患有心脏方面的疾病还偏向左睡,无疑是在给心脏施加更多压力,造成心率和血压升高,危害妈妈和宝宝的健康。

其实妈妈在孕晚期的睡姿还是以自己舒服为基准,不用一定要遵从左侧卧的建议,可以多换换姿势,妈妈舒坦、胎宝也不会反抗的睡姿就是的姿势。

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