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上班族养生 中医打造上班族护眼秘方toutiao

时间:2019-01-13 07:30:05 来源:互联网 阅读:0次
上班族养生 中医打造上班族护眼秘方

眼睛是心灵的窗户,是观看外面世界的器官,如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗小孩咳嗽有痰吃什么好的快
,但是现在的上班族们经常用眼过度,会出现眼镜酸痛,这个时候我们该怎么办呢?今天小编推荐8个中医护眼秘方宝宝发烧多少度吃退烧药
,希望对电脑族朋友有帮助孩子发烧40度危险吗

中医提供护眼秘笈

1、间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松,是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢。

2、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。